Sauvetage nager pour la vie - Nageur 3

Les candidats apprendront à plonger, à faire des culbutes avant et à se tenir en équilibre sur les mains dans l’eau. Ils s’exerceront aussi à faire le crawl sur 15 m, et le coup de pied fouetté sur 10 m. L’entraînement par intervalles du battement des jambes augmente à 4 x 15 m.